Creatina Monohidratada Micronizada FINAFLEX - 1 KG (2,2 LB)- 200 Servicios - Sin Sabor

Creatina Monohidratada Micronizada FINAFLEX - 1 KG (2,2 LB)- 200 Servicios - Sin Sabor

¿Qué es la Creatina Monohidratada Micronizada?

La creatina monohidratada micronizada es una forma avanzada de creatina, tratada para reducir el tamaño de sus partículas, lo que mejora su solubilidad y absorción. Es una de las formas más puras y efectivas de creatina disponible en el mercado, ideal para mejorar el rendimiento físico y la composición corporal.

Beneficios de la Creatina Monohidratada Micronizada

1. Aumenta la Fuerza y la Potencia
   • Mejora la capacidad para realizar ejercicios de alta intensidad y corta duración, como el levantamiento de pesas y los sprints.
2. Promueve la Ganancia de Masa Muscular
   • Favorece la síntesis de proteínas musculares y aumenta la hidratación celular, lo que contribuye al crecimiento muscular.
3. Mejora la Recuperación
   • Reduce la fatiga y acelera la recuperación muscular post-ejercicio, permitiendo entrenamientos más frecuentes y efectivos.
4. Incrementa los Niveles de Energía
   • Resintetiza rápidamente el ATP (adenosín trifosfato), proporcionando una fuente inmediata de energía para los músculos durante la actividad física intensa.
5. Mejora la Resistencia
   • Ayuda a mantener un rendimiento óptimo en ejercicios de resistencia al reducir la percepción de esfuerzo y aumentar la capacidad de trabajo.
6. Seguro y Eficaz
   • Extensamente investigada y comprobada como segura para el uso a largo plazo en diversas poblaciones, incluyendo atletas y personas activas.

Cómo Consumir la Creatina Monohidratada Micronizada

1. Fase de Carga (Opcional)
   • Duración: 5-7 días
   • Dosis: 20 gramos por día, divididos en 4 tomas de 5 gramos cada una.
   • Objetivo: Saturar rápidamente los músculos con creatina para obtener beneficios más rápidos.
2. Fase de Mantenimiento
   • Duración: Después de la fase de carga (o como única fase si se omite la carga).
   • Dosis: 3-5 gramos por día.
   • Objetivo: Mantener niveles elevados de creatina en los músculos.
3. Método de Consumo
   • Mezcla: Disolver la creatina en agua, jugo o tu batido de proteínas. La creatina micronizada se disuelve más fácilmente que la creatina regular.
   • Timing: Puede tomarse en cualquier momento del día, pero es común consumirla después del entrenamiento para maximizar la recuperación. También se puede tomar antes del entrenamiento para mejorar el rendimiento.
4. Hidratación
   • Es importante mantenerse bien hidratado mientras se consume creatina, ya que aumenta la retención de agua en los músculos.

Efectos Secundarios y Precauciones

• Efectos Secundarios Comunes: La creatina es generalmente bien tolerada, pero algunas personas pueden experimentar malestar estomacal o calambres musculares. Tomar la creatina con comida y asegurarse de disolverla bien en líquidos puede minimizar estos efectos.
• Contraindicaciones: Personas con problemas renales o hepáticos deben consultar a un médico antes de comenzar a tomar creatina.
• Seguridad a Largo Plazo: Numerosos estudios han demostrado que el uso a largo plazo de creatina es seguro en individuos sanos cuando se sigue la dosis recomendada.

FINAFLEX

Finaflex es una marca de suplementos nutricionales reconocida por su compromiso con la innovación, la calidad y la efectividad. Fundada en 2008, Finaflex ha ganado popularidad entre atletas, culturistas y personas activas que buscan productos que les ayuden a alcanzar sus objetivos de rendimiento y salud.